自由泳手臂动作要领分为入水抱水划推水出水和空中移臂等几个阶段，这几个阶段在划水动作中是紧密相连的一个完整动作自由泳的特点是手臂和腿部的配合运动，以及不断换气游泳者在水中通过交替伸展和收紧臂部来推动身体向前移动，同时利用腿部的踢动来提供额外的推进力自由泳是游泳比赛中最。 仰泳，又名背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在...